YOGA TOUMO
IMMERSION VOLONTAIRE
AU FROID
Le yoga du feu intérieur
Plongez dans l’espace temps “ici et maintenant”
c’est la promesse des immersions Toumo,
elles te permettent un recentrage instantané à ton corps.
La conscience du flow de ta respiration t’enseigne la gestion de l’intensité du moment
tu pourra ensuite retranscrire cela dans ton quotidien
dans les différents passages ou épreuves
que la vie te donne.
Cette pratique comporte le mot « YOGA » car on s’immerge
en pleine conscience et en nous reliant pleinement à notre respiration
et aux éléments qui nous entourent.
L’idée n’est pas de ramener du mouvement pour se rechauffer, c’est d’accepter pleinement le froid pour ensuite créer de la chaleur en activant notre feu intérieur.
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» Ces immersions me permettent d’apaiser mon mental lorsque celui ci devient trop agité et me replongent dans mes sensations corporelles.
Cela m’a été très utile lors des derniers examens de ski que j’ai passés.
C’est aussi une trouvaille incroyable pour me soigner du syndrome de Raynaud qui s’était déclaré lors de mon adolescence »
Les bienfaits sont multiples et peuvent aussi être propres à chacun, le seul moyen de savoir c’est d’essayer.
