Les journées Performance Consciente
t’ajuster en conditions réelles
Prochaine
Journée Performance Consciente
samedi 19 septembre
Zinal
Ce que tu vas expérimenter
Une journée construite comme un terrain d’exploration, où chaque expérience permet d’observer ce qui se passe en toi et dans ta manière d’agir.
- Explorer ton fonctionnement à travers l’approche Kshan’out.
- Respirer pour observer et moduler ton état.
- Mettre en mouvement ce que tu observes.
- Expérimenter en milieu naturel et dans l’inconfort, notamment avec le froid.
- Intégrer pour faire émerger tes propres repères.
Ce que tu peux en retirer
- une perception plus fine de ton état
- des repères concrets pour t’ajuster
- une meilleure compréhension de tes variations
- une capacité à expérimenter tes propres stratégies d’adaptation
Une journée immersive pour les sportifs qui :
- sentent que leur état influence leur performance
- vivent des variations difficiles à comprendre
- cherchent plus de stabilité, de justesse et de maîtrise
- souhaitent mieux s’adapter aux conditions réelles.
Une approche qui s’applique directement dans ta pratique sportive, en lien avec le terrain et les conditions de pratique.
📅 19 septembre
📍 Zinal
🕘 8h45 – 17h00
👥 6 personnes max
💰 170 CHF
Groupe volontairement limité pour garantir un accompagnement de qualité.
Possibilité d’échanger avant inscription