▶️ PLATEFORME DE YOGA EN LIGNE

Bonjour, je suis Julie !

Guide de kayak, monitrice de ski, professeure de yoga et coach en libération émotionnelle.

Kshan’out est tout simplement le reflet de ce que j’ai parcouru
et de ce sur quoi je chemine encore.

J’ai à cœur de transmettre, à travers mes différents domaines de compétences, l’amour de soi et de la nature qui nous entoure.

Je m’appelle Julie Poulat, j’ai 30 ans et je suis originaire de Haute-Savoie.

Très jeune, mon chemin s’est orienté vers le sport et les Activités Outdoor (de pleine nature).
Dès l’âge de 12 ans je rentre en section sport de pleine nature au collège.
Je poursuis ma scolarité dans un centre de formation aux métiers de la montagne.
Durant ces 4 ans, j’ai validé mes diplômes de secourisme, de sauvetage et d’aménagement du territoire.
Je choisis par la suite d’effectuer 2 ans d’études supérieures à l’université, durant lesquelles je valide mes compétences estivales: « Kayak et disciplines associés. »

Les 10 années qui suivent sont composées de voyages, de rencontres, de petits jobs, d’entrainements de ski, de blessures, d’échecs, de moments durs et d’autres incroyables.

Je découvre le Pays basque, où je passerai 4 saisons d’été en tant que guide kayak de mer.
Ainsi que le Valais où je commence par faire uniquement les saisons d’hiver dans l’enseignement du ski.

C’est lors d’un été au Pays basque que je ressens le besoin de me rapprocher du yoga, pour la respiration et le relâchement, qui n’étaient clairement pas mes points fort.

En 2020, je me forme dans le but de l’associer à la pratique du ski et du kayak.
Je choisis la transmission proposée par la belle Sharleen Gonnet: un 200hrs vinyasa yoga, au cours desquels j’explore la philosophie du yoga et de ces différents aspects.

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Je mesure alors tout ce que recèle le yoga et tous les outils que cette discipline propose.

Je continue l’exploration et me dirige vers le Yin yoga avec Stephanie Aulestia: formation de 50 hrs.
Le Yin permet d’aller plus en profondeur au niveau corporel.
Inspirée de la Médecine Traditionnelle Chinoise, cette approche fait le lien avec les différents éléments (Le bois, le feu, la terre, le métal et l’eau), ainsi qu’avec les différentes émotions qui se déposent dans notre corps.

2021 : Je suis maintenant de retour en Haute savoie pour les saisons estivales.
Je travaille en guide de rafting et de kayak sur Genève.

Fin 2021 : j’ai 30 ans
Gros chamboulement dans ma vie qui m’incitent à entreprendre une formation différente : Clé MCPI (Coaching en Libération Emotionnelle
des Mémoires Cellulaires et des Programmes Inconscients).

9 mois de formation avec Magali Boisier qui ouvrent d’autres perspectives et affinent mes choix professionnels.

2022 : Kshan’out voit le jour.

Kshan pour reprendre le terme « Kshana » utilisé par la langue ancestrale indienne pour décrire l’instant, le moment présent, et « out » pour faire le lien avec les activités « outdoor » que j’encadre et l’environnement qui nous entoure.

Je souhaite accompagner toute personne désireuse de s’ancrer pour mieux bouger ainsi que les sportifs en regroupant tous mes domaines de compétences.
Allier l’exploration de soi par le mouvement en pleine nature et l’exploration de ses ressentis corporels et émotionnels me paraît être une piste puissante pour permettre l’alignement et le mieux être de chacun.
J’ai pu expérimenter personnellement ce processus et j’ai alors compris l’importance d’écouter son corps et d’accueillir ses émotions.
Ce lâcher prise entraine vers un chemin d’évolution et procure un apaisement salvateur.

Mes fondamentaux

Dans ma vie comme dans ce que je transmets, le plus important, pour moi, est :

D’être passionnée

En faisant et partageant ce qui me fait vibrer.

De m’amuser

en gardant mon âme d’enfant et la légèreté qui va avec

D’expérimenter

découvrir et explorer de nouvelles choses, être curieuse.

De percevoir

Les messages de la vie ainsi que les potentiels qui s’offrent à nous.

D’unir

les différentes facettes de l’être humain
ainsi que les gens entre eux.

Avec empathie

sans jugement.

Afin de Rayonner

à travers le sport et la nature.

« N’essaie pas d’être parfait, essaie d’être heureux »

youssoupha

Mettre son corps en mouvement

Choisissez votre expérience

Sur l'eau

en kayak, Stand Up Paddle, ou tout autre radeau, pour vous permettre d’être autonome dans votre navigation.

Sur la neige

en ski, pour rayonner et vous laisser aller grâce aux apports techniques et sensoriels.

 

Avec le souffle

en séance de Vinyasa ou Yin Yoga. En suivi personnel ou en cours collectif, ou en ligne, sur ma plateforme où vous aurez accès à de nombreux cours en illimité.

En vous

pour vous libérer de vos blocages et de vos schémas répétitifs en explorant vos sensations et vos émotions pour retrouver l’union.

 

les témoignages

Cette séance de libération émotionnelle m’a beaucoup aidé j’ai réussi à me calmer me détendre et à mieux gérer mes émotions. 🥰

Anna 13ans
Julie a su me guider dans ma visualisation et l’expression de mes émotions avec bienveillance. j’ai ressenti tellement de choses pendant la séance, c’était très intense. Une séance magnifique dans un lieu bucolique. Merci Julie 🙏
Charlotte 46 ans
J’ai pu pratiquer aussi bien le Yoga que la libération émotionnelle avec Julie.
Concernant le Yoga, la douceur de sa voix nous permet de lâcher prise, chose qui n’est pas aisée me concernant. On se laisse guider et on prend soin de soi. Un bonheur ! La salle qu’elle a pu aménager est tellement agréable, un vrai cocon !
Concernant la libération émotionnelle, j’ai pu l’expérimenter sans un moment difficile de ma vie (rupture professionnelle). Elle m’a permise d’être préparer pour l’entretien final et plus apaisée ! Je remercie grandement Julie d’avoir fait ce chemin avec moi.
Je recommande vivement, que ce soit le Yoga ou une séance de libération émotionnelle !
Fanny 31 ans